LIVESTREAM PILATES LESSEN BIJ PILATES NOORD
Pilates lessen volgen vanuit je eigen huis met een docent die live vanuit de studio in Amsterdam les geeft via Zoom. Pilates Noord verschillende persoonlijke, interactieve livestream pilateslessen aan.
Je hebt tijdens de livestream pilates les live contact met de docent. Tijdens de les kun je elkaar zien en spreken en kan de docent je aanwijzingen
We gebruiken in de les vaak een pilatesbal, dit is een zachte bal met een diameter van ongeveer 25 cm. Je kunt deze thuis vervangen door een kussen of opgerolde badhanddoek maar je kunt natuurlijk overwegen om deze voor thuis aan te schaffen.
Ook gebruiken we tijdens de online pilates lessen soms andere attributen zoals een een weerstandband, gewichtjes en een yogablok maar deze kun je ook vervangen door dingen die je in huis hebt. (bv. handdoek, theedoek, legging, gewichtjes in de vorm van flesjes of een stapeltje boeken in plaats van een yogablok).
Ben je van plan regelmatig de livestream lessen gaan volgen is het fijn als je deze spullen in huis hebt.
Heb je vragen over de online pilates, mail gerust, we helpen je graag verder. info@pilatesnoord.nl.
HOE HET WERKT?
Het is heel eenvoudig. Je boekt vooraf een online pilates les via het lesrooster. Er zijn losse online pilates lessen, 5- en 10-online-lessen-kaarten verkrijgbaar. Je ontvangt vervolgens de link naar de les in de reserveringsbevestiging, bewaar deze reserveringsbevestiging dus goed.
Mocht je een blessure hebben, zwanger zijn, nog niet zo lang geleden bevallen zijn, herstellen van ziekte of iets anders willen delen met de docent, mail dan voor je les naar info@pilatesnoord.nl.
GEBRUIKSAANWIJZING ZOOM
- Je kunt de les volgen op een tablet, laptop, telefoon of computer via Zoom.
- Creëer een gratis zoom.us account. Zorg dat je 10-15 minuten voor de les inlogt als je hulp nodig hebt met je setup of als het je eerste online les is.
- Controleer de batterij van je apparaat en je internetverbinding.
- Plaats je laptop, tablet of telefoon zo dat jij het scherm goed kan zien en wij jou kunnen zien.
- Open de Zoom-link om in de les te komen. Ben je in de les kun je kiezen voor Gallery View om iedereen te zien of Speaker View om diegene die spreekt groot te zien en de rest klein.
- Vanuit Gallery View dubbelklik je op het beeldje van de docent om deze vast te zetten, te “pinnen”. Hiermee zorg je dat de docent groot in beeld blijft, ook als iemand anders gaat praten.
- Het is fijn als je camera aan is zodat de docent ook jou kan zien, je kunt hem ook uitschakelen. Druk hiervoor op het Camera icoontje: Stop/start video: Klik hierop om het beeld uit/aan te zetten
- Het is fijn als je tijdens de les je microfoon uitzet door op het microfoon icoontje te klikken: mute/unmute. Klik hierop om het geluid uit/aan te zetten.
- Klik op Leave Meeting als je de meeting wilt verlaten.
- Zolang de meeting nog actief is kun je deel blijven nemen met de link die je hebt ontvangen.
Fijne Livestream les!