WAT IS PILATES?
Pilates is een oefen- en beweegmethode die erop is gericht om het lichaam te versterken en soepel te houden. Het verbetert je lichaamshouding en werkt preventief tegen blessures. Je leert hoe je gezonde bewegingspatronen kunt ontwikkelen en verbeteren…
PILATES TIJDENS EN NA JE ZWANGERSCHAP
Tijdens je zwangerschap is Pilates een goede methode om sterk, fit en soepel te blijven. Naarmate je kindje, en dus ook je buik groeit, zullen er steeds meer oefeningen in de…
PILATES TIJDENS EN NA EEN BLESSURE
Veel mensen komen voor eerst in aanraking met pilates tijdens het herstel van een blessure of bijvoorbeeld omdat ze lage rugklachten hebben. Ook beginnen mensen voor het eerst met Pilates tijdens het herstel van een burn out. Tijdens een Pilatesles..
PILATES OP DE MAT OF OP DE APPARATUUR
Bij Pilates Noord kun je zowel groepslessen op de mat volgen als privé- of duetlessen op de pilates apparatuur..