Personal Pilates Training wordt gegeven op de pilates reformer, de mat en de pilates chair. Deze speciale pilatesapparatuur geeft een bepaalde weerstand waardoor je enerzijds veel extra uitdaging krijgt en anderzijds krijg je steun en feedback waardoor je goed voelt wat het doel van een bepaalde beweging is. Je gaat je lichaam beter begrijpen en gezonde bewegingspatronen ontwikkelen en verbeteren.

Je balans, coördinatie, kracht en lenigheid worden flink uitgedaagd tijdens deze les! Al na een paar keer zul je merken dat je kracht, flexibiliteit, balans en coördinatie toegenomen is.

De privéles is speciaal op maat gemaakt voor jou. Vooraf bespreken we wat jouw persoonlijke doelen zijn. Ook als je herstellende bent van een blessure of operatie of nog niet lang geleden bent bevallen zijn de lessen op de reformer zeer geschikt. Bewegen is essentieel als je herstellende bent en je je weer fit wilt voelen. Door te bewegen wordt je fysiek en mentaal sterker.

Naast privéles is er ook de mogelijkheid om met zijn tweeën een duetles te boeken.

Personal pilates training kan je ook goed voorbereiden op groepslessen op de mat en reformergroepslessen.

Pilates Noord heeft een Balanced Body reformer en een reformer met een tower en een Balanced Body Chair.