[Click here for text in English]

REFORMER PILATES. GROEPSLES, PRIVÉLES OF MET ZIJN TWEEËN

Een reformer is een uniek pilates-apparaat bedacht door Joseph Pilates begin vorige eeuw. Een pilates-reformer is een apparaat voorzien van spiraalveren.

Deze veren geven weerstand waardoor je enerzijds veel uitdaging en anderzijds steun en feedback krijgt waardoor je goed voelt wat het doel van een bepaalde beweging is. Je balans, coördinatie, kracht en lenigheid worden flink uitgedaagd tijdens deze les.

Reformer pilates kan je helpen bij herstel van blessure en ondersteunt bij het voorkomen van blessures.

Pilates Noord heeft groepslessen op het rooster op verschillende niveaus.

Het is ook mogelijk om alleen of met zijn tweeën een les te boeken. De personal trainings op de reformer zijn speciaal op maat gemaakt voor jou. Vooraf bespreken we wat jouw persoonlijke doelen zijn. Of je nu alleen, met zijn tweeën of naar de groepsles komt. Je leert de reformer onder begeleiding snel goed kennen. Ook als je herstellende bent van een blessure of operatie of nog niet lang geleden bent bevallen zijn de lessen op de reformer zeer geschikt. Bewegen is essentieel als je herstellende bent en je je weer fit wilt voelen. Door beweging wordt je fysiek en mentaal sterker. Op de reformer train je beheerst en daardoor veilig.

Nieuwsgierig naar pilates lessen op de reformer? Probeer het eens uit!